Đăng ký tập luyện EMS Training tại 25 FIT

Tập luyện EMS có tác dụng gì?

EMS, hay Electric Muscle Stimulation (Kích thích Cơ bằng Điện), là một phương pháp tập luyện mới mẻ và ngày càng phổ biến. Các thiết bị EMS thường sử dụng điện tích để kích thích cơ bắp, giúp cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt. Dưới đây là một số tác dụng chính của việc tập luyện EMS:

  1. Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Bắp:

    • EMS kích thích tất cả các nhóm cơ bắp, giúp cải thiện sức mạnh và kích thước của chúng. Điều này làm tăng khả năng làm việc của cơ bắp và giúp tăng cường hiệu suất tập luyện.
  2. Giảm Cân và Đốt Cháy Mỡ:

    • Việc tăng cường hoạt động của cơ bắp thông qua EMS có thể dẫn đến tăng cường đốt cháy năng lượng và giảm cân. Cơ bắp tăng cường cũng tăng cường quá trình cháy mỡ, giúp định hình cơ thể.
  3. Tăng Cường Sự Linh Hoạt:

    • EMS giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp và khớp, giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện khả năng chịu đựng.
  4. Giảm Đau và Cải Thiện Tình Trạng Cơ:

    • Tập luyện EMS có thể giúp giảm đau cơ và cải thiện tình trạng cơ bắp. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người có vấn đề về cơ xương, hoặc sau những buổi tập luyện cường độ cao.
  5. Tăng Cường Hiệu Suất Thể Thao:

    • Việc kích thích cơ bắp thông qua EMS có thể giúp tăng cường hiệu suất thể thao bằng cách cải thiện sức mạnh và sự kiểm soát của cơ bắp.
  6. Tiết Kiệm Thời Gian:

    • EMS có thể giúp bạn đạt được những kết quả tốt với thời gian tập luyện ngắn hạn hơn so với các phương pháp tập luyện truyền thống.
  7. Tăng Cường Kích Thích Cơ Bắp:

    • EMS có thể được sử dụng để kích thích cơ bắp ở những vùng khó tập trung hoặc cơ bắp không được kích thích đầy đủ trong các bài tập thông thường.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng EMS không thể thay thế hoàn toàn cho tập luyện truyền thống, và nên được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia hoặc huấn luyện viên.

Vì sao nên tập luyện EMS Training tại 25 FIT:

Chỉ cần luyện tập 25 phút 1 buổi

1-2 buổi / tuần

Đạt kết quả giảm mỡ nhanh hơn

Cam kết hiệu quả, hoàn phí trong 90 ngày

Kích thích được toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể.

Không có rủi ro chấn thương.

Các bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả gấp 6 lần gym truyền thống

Hỗ trợ đo Inbody hàng tháng

Miễn phí gói đo điện cơ EMG trị giá 2.000.000 VNĐ

Đăng ký và nhận ưu đãi vàng hôm nay




Mạt hàng ưu đãi


Mặt hàng tham khảo

Trả lời